Actividades

• Taichi / Qi Gong (Chi Kung): Taichi y Chi Kung son dos disciplinas de origen chino que comparten una misma base y objetivo pero difieren en su ejecución y enfoque. El objetivo en ambos casos es mantener o promover un estado óptimo de salud del organismo, si bien el Chi Kung está más enfocado como gimnasia y el taichi como arte marcial. Albert González, maestro de estas dos disciplinas que lleva años impartiendo sus clases en Karuna Do, combina a la perfección los dos sistemas de manera que aporta una riqueza y variedad extra a sus clases. Estas disciplinas pueden impartirse en clases grupales o individuales.

• Hatha Vinyasa Yoga: Se trata de una de las formas clásicas de Yoga. Una disciplina de origen hindú que persigue el mismo obje-tivo que las anteriormente mencionadas (Tai chi / Chi Kung) pero propone una forma de comunicación con el organismo totalmente diferente. Se trata de retos físicos y mentales que piden de un continuo esfuerzo de concentración en mantener cada postura (AixÃ- na) y la transición entre ellas (Vinyasa). El objetivo del Yoga es bloquear, de manera natural, las fluctuaciones de la mente a través de movimientos dinámicos coordinados con la respiración. Hatha y hatha Vinyasa son los sistemas más completos de Yoga. Cada sesión de Yoga implica la tonificación de la columna vertebral en todo su rango posible de movimientos, así como de todos los músculos del cuerpo. Las sesiones terminan con la liberación de todas las tensiones mediante una relajación guiada muy completa.

Reiki Usui y Karuna y Terapia Energética Sistema Francesc Torrent: Técnicas que trabajan a nivel energético persiguiendo el reequilibrio interno del organismo y la armonización con el exterior. Se aplican mediante imposición de manos, uso de simbología y recitación de mantras. Reiki utiliza la energía presente en el organismo del paciente, mientras que la Terapia Energética del Sistema Francesc Torrent utiliza la energía generada en el cuerpo del terapeuta mediante el control de la respiración. Las dos técnicas ofrecen muchas posibilidades tanto a nivel terapéutico como de bienestar.